maisto papildas, 300 g
BCAA yra šakotos grandinės aminorūgštys (angl. Branched-Chain Amino Acids). Tai trys pagrindinės nepakeičiamos aminorūgštys: leucinas, izoleucinas ir valinas. Egzogeninės reiškia, kad organizmas negali jų pats sintetinti ir turi būti gaunamos su maistu arba papildais. BCAA yra itin svarbios fiziškai aktyviems žmonėms, ypač tiems, kurie užsiima jėgos sportu arba ilgalaikėmis ištvermės treniruotėmis. Jos atlieka pagrindinį vaidmenį raumenų auginime ir atsistatyme, taip pat padeda išvengti raumenų irimo intensyvios fizinės veiklos metu. Be to, BCAA gali padėti sumažinti nuovargį treniruočių metu, reguliuodamos neurotransmiterių kiekį smegenyse.
Komentaras